BERAPA BANYAK PROTEIN DIPERLUKAN UNTUK TUBUH SESEORANG?

Baharu sahaja tadi berkongsi di dalam group tentang pengiraan keperluan Protein untuk tubuh badan dengan downline. 

Penting sebenarnya kita tahu pengiraan keperluan Protein seharian kita ini. 

Tidaklah nanti main belasah aja ambil kan? 

Mengikut syor daripada institut perubatan, keperluan protein bagi seseorang pada setiap hari adalah berbeza di mana sekurang-kurangnya 0.8 gram protein diperlukan untuk setiap kilogram berat badan seseorang.

Perbezaan ini bergantung kepada umur, saiz badan, aktiviti rutin dan tahap kesihatan semasa. 

Itu untuk yang mana seseorang itu badan normal. 

Tapi jika yang hamil keperluan Proteinnya di kira mengikut formula di bawah.

Manakala yang ingin sado pun ada juga pengiraan keperluan Proteinnya.

Jangan di pandang enteng hal ini ya!

Pastikan keperluan protein mencukupi, jika tidak mencukupi rujuk kembali Entry Faizah yang sebelum ini. 

#TofuMofuBofu
#GelombangShaklee

Jika Anda berminat dengan produk & keahlian Shaklee,

Hubungi Faizah seperti details di bawah:

Shaklee Independent Distributor

Faizah Syakira

FB: Faizah Syakira

IG: Faizah.syakira

Page: Kisah Kulit Berjerawat

Page : Kesihatan Keluarga dan Pemakanan

Page: Diari Si Energy Booster

Tel : 0136625745 ( Whatsapp)

COD: Bahau & sekitarnya